Terapia e cuidado com a mente são os segredos do título de Keys

Melbourne (Austrália) – A conquista inédita de Madison Keys no Australian Open tem como ponto-chave a preparação mental. A norte-americana de 29 anos, que venceu seu primeiro Grand Slam neste sábado ao superar Aryna Sabalenka em três sets, revelou que precisou de terapia e de um longo processo de aceitação para finalmente se sentir em condições de competir no mais alto nível contra as melhores do mundo.

“Desde muito jovem, senti que, se eu nunca vencesse um Grand Slam, não teria alcançado as expectativas que as pessoas tinham de mim. Esse foi um peso muito grande para carregar por muitos anos”, disse Keys após a vitória por 6/3, 2/6 e 7/5 sobre Sabalenka, número 1 do mundo e bicampeã em Melbourne. “Deixar de lado esse tipo de cobrança interna foi o que me deu a liberdade para entrar em quadra e jogar um tênis de qualidade, o que me permitiu conquistar um Grand Slam”.

“Cheguei finalmente ao ponto em que estava orgulhosa de mim mesma e da minha carreira, com ou sem um título de Grand Slam. Aceitei que, mesmo que isso nunca acontecesse, eu não precisaria de um troféu para considerar minha carreira boa ou merecedora de reconhecimento como uma grande tenista”, explica a norte-americana, que já havia sido finalista do US Open em 2017 e perdido para a compatriota Sloane Stephens. “Estou muito orgulhosa de mim mesma, por estar de volta à essa posição e pela forma como joguei hoje e terminei a partida tão forte. Eu sempre acreditei que poderia voltar, mas conseguir esse título significa muito”.

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A campeã do Australian Open conta que a preparação mental teve mudanças ao longo dos últimos anos. Ela explica que antes o trabalho era focado apenas no âmbito esportivo e que hoje o tratamento é muito mais amplo. “Fiz muita terapia. Foi algo em que realmente me dediquei. No passado, tentei seguir mais o caminho da terapia esportiva, com foco em rotinas, controle de variáveis e essas coisas. Eu era boa nisso. Mas para realmente evoluir, precisei encarar como me sentia e ser honesta comigo mesma. Eu não queria me enxergar como alguém que estava lutando internamente, mas a verdade é que eu estava enfrentando muitas dificuldades”.

Keys também destacou como o progresso foi construído de forma gradual. “Buscar ajuda de verdade e conversar sobre o que sentia, não apenas sobre o tênis, mas também sobre como eu me via como pessoa, foi transformador. Honestamente, acredito que, se não tivesse feito isso, não estaria aqui hoje. É algo que vai crescendo aos poucos. De repente, você começa a vencer vários jogos”, explicou a experiente tenista, que venceu seu 12º jogo consecutivo na temporada, com um título no torneio preparatório de Adelaide há duas semanas.

Algoz também de Iga Swiatek na semifinal, salvando um match-point na última quinta-feira, a norte-americana de 29 anos se torna a primeira jogadora a derrotar as números 1 e 2 do mundo no mesmo Grand Slam desde Svetlana Kuznetsova no saibro de Roland Garros 2009 e a primeira na Austrália desde Serena Williams em 2005. ‘Então, você chega aqui. Acho que vencer aquele jogo contra a Iga foi um grande marco para mim. Eu sempre acreditei que poderia vencer, mas fazer isso da forma como aconteceu… Depois daquela partida, pensei comigo mesma: ‘Eu posso, sem dúvida, vencer no sábado”.