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Lady Gaga usa tênis para se preparar para turnê
22/04/2022 às 20h38

Enquanto se prepara para embarcar em sua turnê internacional de verão, o Chromatica Ball, Lady Gaga tem usado o tênis em sua preparação física, modalidade esportiva que já praticou. Em postagem recente no Instagram, a cantora é vista de raquete na mão, vestindo legging preta de cintura alta, tênis Nike, moletom cropped e um boné de beisebol.

 
 
 
 
 
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Uma publicação compartilhada por Lady Gaga (@ladygaga)

Lady Gaga sabe dos benefícios que o tênis oferece à saúde. “É um "treino completo para todo o corpo", diz Chelsea Long, fisiologista do exercício do Hospital for Special Surgery, à revista “Shape”. Melhorar a aptidão cardiovascular e controle motor são alguns dos benefícios, diz ela, além de fazer um pouco de ação competitiva durante a semana e conhecer novas pessoas.

O tênis mexe com grupos musculares em todo o corpo. "Você precisa de muita estabilidade e força do quadril e força do glúteo. Você está trabalhando seus quadríceps, isquiotibiais, toda a musculatura do núcleo, musculatura da omoplata, deltóides, bíceps, antebraços e parte superior das costas." Então, sim, é um treino de corpo inteiro.

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